Categorie Overgang

Wat je nog niet wist over hormonen

Bloedend tandvlees? Hormonen uit balans. Wist je dat? En zo is er nog een aantal zaken die je niet direct met hormonen in verband zou brengen, maar dat wel het geval is. We zetten er een aantal op een rij. 

Overgangsklachten, negeer ze niet

Bij de een vliegt de overgang als vanzelf voorbij, de ander heeft flink last van overgangsklachten. Deze negeren is dan geen goed idee. Praat erover en vraag om eventueel een behandeling of medicatie.

Jouw gezondheid laten onderzoeken

Jouw gezondheid bepaalt in belangrijke mate de kwaliteit van je leven. Je kunt dan ook wel stellen dat je gezondheid jouw meest kostbare bezit is. Kies daarom voor een gezond voedingspatroon en beweeg voldoende. En laat af en toe preventief…

Klagen over de overgang, terecht of niet?

De overgang treft ons vrouwen bijna allemaal. Het is een natuurlijk verschijnsel waar je echt niet bang voor hoeft te zijn. Overgangsverschijnselen zijn immers niet per definitie een klacht. En als dat wel het geval is, kun je er vaak…

Hoe lang kunnen overgangsklachten duren? 

Wanneer je als vrouw rond je vijftigste opeens te maken krijgt met een opvlieger weet je eigenlijk meteen hoe laat het is: de overgang is begonnen. Maar hoe lang heb je eigenlijk last van deze periode in je leven? En…

Welke overgangsklachten zijn er?

Er is een scala aan klachten die een gevolg kunnen zijn van de overgang. De daling van de hormonen oestrogeen en progesteron zorgen ervoor dat allerlei functies in het lichaam veranderen. Sommige gevolgen zijn vervelend en tijdelijk, andere blijvend. Je…

Overgangsklachten test

Testen of je in de overgang bent, kun je zelf doen. Kies voor een betrouwbare kwaliteitstest. Bij een positieve uitslag weet je waar de verschijnselen of klachten vandaan komen en kun je eventueel je levensstijl aanpassen of andere maatregelen nemen…

Bij wie moet ik zijn bij overgangsklachten

De overgang of menopauze is een natuurlijk proces en geen ziekte. Je kunt je er echter wel ziek door voelen. Omdat het geen ziekte is, blijven veel vrouwen met hun klachten doorlopen zonder er iets aan te doen. Dat is…

Het beste middel tegen overgangsklachten

Er bestaat geen ‘beste middel’ tegen overgangsklachten, maar er is wel degelijk iets aan deze klachten te doen. Dat komt onder andere neer op regelmatig bewegen en gezond eten, eventueel aanvullende supplementen nemen en bij ernstige klachten kunnen medicijnen helpen.

Stress verminderen in de overgang

Door de wijzigingen in je lichaam kun je tijdens de overgang meer last krijgen van stress. De balans in je hormoonhuishouding verandert. Dat kan spanningen veroorzaken en je gevoeligheid voor stress groter maken. Wellicht heb je last van hartkloppingen, concentratieverlies…