Wat je nog niet wist over hormonen

Bloedend tandvlees? Hormonen uit balans. Wist je dat? En zo is er nog een aantal zaken die je niet direct met hormonen in verband zou brengen, maar dat wel het geval is. We zetten er een aantal op een rij. 

(meer…)

Overgangsklachten, negeer ze niet

Bij de een vliegt de overgang als vanzelf voorbij, de ander heeft flink last van overgangsklachten. Deze negeren is dan geen goed idee. Praat erover en vraag om eventueel een behandeling of medicatie.

(meer…)

In de overgang, sporten helpt echt!

Als de overgang voor jou betekent dat je lusteloos wordt en last krijgt van stemmingswisselingen en opvliegers, word je daar niet bepaald blij van. Sporten kan enorm helpen. Zowel preventief als wanneer je echt klachten hebt.

(meer…)

Hoe zwaar is de overgang voor mannen? 

De overgang is een natuurlijk proces. Voor zowel een man als een vrouw. Doen zich klachten voor dan kan dat het dagelijkse leven flink in de weg zitten. Voor zowel de man of vrouw zelf, als voor de partner.

(meer…)

Televisieserie over de overgang: Ten minste houdbaar tot

Een televisieserie over voornamelijk de overgang hebben we nog niet echt eerder gezien. Toch lijkt het een prima thema want ‘Ten minste houdbaar tot’ dat voorjaar/zomer 2022 werd uitgezonden op NPO1, is goed bekeken. Voer voor meer series over het leven samen nadat je alle ijkpunten hebt afgevinkt. Koophuis, topbaan en kinderen, en wat als de kinderen uit huis gaan en je weer samen bent? Een flinke overgang.

(meer…)

Jouw gezondheid laten onderzoeken

Jouw gezondheid bepaalt in belangrijke mate de kwaliteit van je leven. Je kunt dan ook wel stellen dat je gezondheid jouw meest kostbare bezit is. Kies daarom voor een gezond voedingspatroon en beweeg voldoende. En laat af en toe preventief jouw gezondheid onderzoeken. Middels een preventieve gezondheidscheck kunnen eventuele risicofactoren en aandoeningen worden opgespoord. En zo’n vroegtijdige opsporing is doorgaans heel waardevol.

(meer…)

Jouw gezondheid optimaliseren

Nagenoeg iedereen wilt graag op een gezonde manier oud worden. Maar een goede gezondheid krijg je niet zomaar cadeau. Je zult moeten investeren in een gezond lichaam. Dit betekent niet dat je dagelijks urenlang in de sportschool door moet brengen, integendeel. Met een gezond voedingspatroon en voldoende lichaamsbeweging kom je al een heel eind. Begin bij de basis en ontdek welke relatief kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

(meer…)

Deze outfits zijn opvliegerproof

Coltruien draag je al maanden niet meer en die nieuwe jurk blijkt helemaal niet handig als je een opvlieger hebt. Bovendien komt een opvlieger altijd ongelegen. Heb je je net aangekleed, zit je aan de koffie en is het weer zover. Je zou het liefst alles weer uittrekken. Welke outfits kun je het beste dragen?

(meer…)

Supplementen ja of nee

Of je nu in de overgang bent of niet, je gezondheid is je kapitaal. Tijdens de overgang vraagt dit soms om net een beetje extra. Supplementen kunnen overgangsklachten een beetje verlichten, maar gezond eten en regelmatig bewegen is de basis.

(meer…)

Klagen over de overgang, terecht of niet?

De overgang treft ons vrouwen bijna allemaal. Het is een natuurlijk verschijnsel waar je echt niet bang voor hoeft te zijn. Overgangsverschijnselen zijn immers niet per definitie een klacht. En als dat wel het geval is, kun je er vaak wel iets aan doen.

(meer…)