Categorie Algemeen

Zorg goed voor jezelf tijdens de overgang

De overgang is een periode waar je als vrouw zijnde doorheen moet. Ervaart de één veel klachten, de ander merkt er bijna niets van. Vooral de beroemde, of moeten we zeggen de beruchte, opvliegers worden als erg vervelend ervaren. Juist…

Kussen tips tegen de overgang

Je kent het vast wel. Je ligt lekker in bed, maar dan word je ineens badend in het zweet wakker. Ja, nachtelijk zweten is één van de kenmerken van de overgang. Het zweet breekt je uit, je haren kun je…

Kledingtips bij overgangsklachten

Heb je last van transpiratieaanvallen? Dan is luchtige kleding dragen een goed advies. Vooral kleding die gemaakt is van natuurlijke materialen hebben deze eigenschap. Draag je een shirt van polyester, dan wakker je de transpiratie alleen maar aan. Katoen, viscose…

In de overgang, sporten helpt echt!

Als de overgang voor jou betekent dat je lusteloos wordt en last krijgt van stemmingswisselingen en opvliegers, word je daar niet bepaald blij van. Sporten kan enorm helpen. Zowel preventief als wanneer je echt klachten hebt.