De energieprijzen stijgen door de grote tekorten aan gas. Dat betekent dat we met z’n allen zullen moeten besparen op energie, maar hoe doe je dat en waarom? De waarom vraag werd net al even kort toegelicht. Het gas raakt op en als een product schaars wordt, wordt het duurder. Maar dat is niet de enige reden waarom we moet besparen. Energie besparen is ook goed voor het milieu. Het zal bijdragen aan het afnemen van het broeikaseffect.
Helpt yoga bij overgangsverschijnselen?
Misschien is het voor jou nog een ver van je bed show, maar volgens experts kan yoga werkelijk helpen bij het verminderen van overgangsverschijnselen en -klachten. Ook meditatie doet een positieve duit in het zakje. Tijd om je daar eens in te verdiepen. Het zorgt voor meer balans en minder stress.
Waarom is auto verzekeren in Nederland verplicht?
In Nederland is een WA-dekking wettelijk verplicht voor motorvoertuig. Dit heeft te maken met de wettelijk aansprakelijkheid voor motorvoertuig. Het is een wet dat slachtoffers beschermt in het verkeer. Als de auto niet verzekerd is kunnen er dure gevolgen komen. Auto verzekeren is niet onverstandig.
Stress verminderen in de overgang
Door de wijzigingen in je lichaam kun je tijdens de overgang meer last krijgen van stress. De balans in je hormoonhuishouding verandert. Dat kan spanningen veroorzaken en je gevoeligheid voor stress groter maken. Wellicht heb je last van hartkloppingen, concentratieverlies en prikkelbaarheid. Andersom kan de stress in je leven juist (extra) overgangsklachten geven. Dit is uiteraard geen pretje. In dit artikel geven we je daarom tips om stress te verminderen.
Positief omgaan met de overgang
Hoe ga jij als vrouw met de overgang om? Zie je alleen de nadelen of zie je ook de voordelen? Je houding ten opzichte van de overgang is erg bepalend voor je beleving van eventuele klachten. Accepteer de ongemakken, dat maakt het een stuk lichter. Zie de overgang vooral als een positief proces waarin je de kans krijgt veel over je lichaam en geest te leren. Je krijgt in feite de kans om aan je persoonlijkheid en gezondheid te werken.
Overgang vrouw
De overgang is een natuurlijk proces waar iedere vrouw in haar leven mee te maken krijgt. Overgangsverschijnselen zijn dan ook niet per definitie overgangsklachten. Het is een periode waarin zowel lichamelijk als geestelijk naar een nieuw evenwicht wordt gezocht.
Overgang mannen
Ook mannen raken in de overgang. De zogenoemde penopauze. Het is de periode tijdens welke de hoeveelheid testosteron afneemt. Ook dat is, net als bij de vrouw, een periode van verandering. Lichamelijk en geestelijk.
Hoe lang duurt de overgang?
Op de vraag hoe lang de overgang duurt, is geen eensluidend antwoord te geven. Pas achteraf weet je het. Gemiddeld gaat het om vijf tot tien jaar. Dat wil zeggen: gemiddeld vijf jaar voor en twee jaar na de menopauze.
Afvallen in de overgang
Veel vrouwen komen aan als ze in de overgang zijn. Wil je die kilo’s eraf hebben dan is het niet aan te raden te gaan diëten. Het is beter om je voedingspatroon aan te passen en meer te gaan bewegen.
Dit gebeurt er in de overgang
De overgang… geen vrouw die eraan ontkomt. Maar wat is de overgang eigenlijk? Wat gebeurt er precies in het lichaam in deze periode? Hoe ontstaan overgangsklachten? En welke lichamelijke en geestelijke overgangsklachten kun je verwachten? Op deze site lees je alles over de overgang. Wat is de overgang? →
Op welke leeftijd begint de overgang?
Je weet dat het eraan zit te komen: de overgang. Maar wanneer begint de overgang dan precies? Of is ‘ie stiekem al begonnen? En hoe lang duurt het eigenlijk? In dit artikel lees je alles over de gemiddelde leeftijd waarop de overgang begint en eindigt. Gemiddelde leeftijd overgang →
De verschillende fases binnen de overgang
Is het nou menopauze, overgang, pre-menopauze of betekenen deze termen allemaal hetzelfde? En wat is postmenopauze dan eigenlijk? Al die benamingen kunnen behoorlijk verwarrend zijn. Het zit zo: er zijn verschillende fases binnen de overgang en voor elke fase is er een andere term. We zetten alles even op een rij. De verschillende fases van de overgang →