Droge ogen door de overgang

Wazig zien, jeukende ogen of het gevoel dat er zand in je ogen zit? Waarschijnlijk heb je last van droge ogen. Tijdens de overgang krijgen heel wat vrouwen te maken met deze oogklachten. Wat doe je tegen droge ogen en hoe kun je ze voorkomen? We zetten alle feiten op een rij. Alles over droge ogen in de overgang →

Testen of je in de overgang bent: hoe werkt dat?

Testen of je in de overgang bent

Rond je 50e levensjaar is het zover: de overgang staat voor de deur. Hoe weet je of de overgang bij jou begonnen is? Als je last begint te krijgen van overgangsklachten is dat natuurlijk al een duidelijk teken. Daarnaast zou je een overgang test kunnen doen. Maar hoe werkt dat, is de uitslag betrouwbaar en heeft het eigenlijk wel zin om te testen op de overgang?

Meer over de overgang testen →

Uitblijvende menstruatie: overgang of toch iets anders?

Zo rond je 45e kun je last krijgen van onregelmatige menstruaties. Dat is een duidelijk signaal dat de overgang is ingezet. Ongeveer de helft van alle vrouwen wordt rond hun 50e voor de allerlaatste keer ongesteld. Blijft de menstruatie een jaar weg, dan noemen we (achteraf) die laatste menstruatie de menopauze. Maar wat als je voor je 50e last krijgt van een uitblijvende menstruatie? Is dat ook al de menopauze of kan het iets anders zijn?

Meer over uitblijvende menstruatie en de overgang →

Een onregelmatige menstruatie: de overgang?

De meeste vrouwen merken het zo rond hun 45e: de menstruaties komen onregelmatiger. Kon je vroeger de klok erop gelijk zetten, nu ben je ineens een week te vroeg ongesteld. Of een week te laat. Of je slaat een keer een menstruatie over. Een onregelmatig menstruatiepatroon is een van de eerste en duidelijkste signalen dat de overgang is ingezet. Hoe komt dat eigenlijk en wat kun je de komende tijd verwachten?

Meer over onregelmatige menstruatie en de overgang →

Voeding en overgang

Voeding en overgang

De overgang; je kunt er niet omheen. Iedere vrouw krijgt vroeger of later te maken met dit proces. Bij de een verloopt de overgang ingrijpender dan bij de ander. Sommige vrouwen hebben veel last van overgangsklachten, zoals opvliegers, migraine of stemmingswisselingen. Moet je dan meteen naar de medicijnen grijpen? Nee. Je kunt overgangsklachten namelijk ook verminderen door op je voeding te letten. Als je je eetpatroon aanpast, zijn hormoonkuren of andere geneesmiddelen vaak helemaal niet nodig.

Lees meer over goede voeding bij overgangsklachten →

Afvallen in de overgang

Afvallen en overgang

De overgang gaat gepaard met aardig wat veranderingen. Helaas merk je dat ook op de weegschaal: veel vrouwen komen in deze periode een paar kilo aan, terwijl hun eetpatroon niet eens verandert! Niet dat lijnen helpt – het lijkt wel of je lichaam die extra pondjes met man en macht vasthoudt. Wat is er aan de hand? Waarom is afvallen in de overgang zo’n drama?

Lees meer over afvallen tijdens de overgang →